Logo UzdravTělo

Blog

Vše o zdravém životním stylu!

Nalezené články podle kategorie

Zpět na blog

Zahřívací potraviny, které nás zahřejí v chladném počasí

od Ing. Romana Nemcová
|  10. září 2026
Zima je v plném proudu a mrazivé počasí můžeme porazit jedině tím, že si dopřejeme teplá a chutná jídla. Místo toho, abyste přitápěli termostatem, přesuňte […]

11 probiotických potravin, které jsou extrémně zdravé

od Ing. Romana Nemcová
|  9. září 2026
Zařazení probiotik do stravy může přinést celou řadu zdravotních benefitů. Jogurt patří mezi nejlepší zdroje probiotik. Mezi další zdroje probiotik patří kysané zelí, miso a […]

Kolik omega-3 byste měli denně přijímat?

od Ing. Romana Nemcová
|  9. září 2026
O tom, že omega-3 mastné kyseliny mají řadu zdravotních přínosů, není pochyb. Nejlepším způsobem, jak je získat, je konzumovat tučné ryby, a to alespoň dvakrát […]

Keto dieta: jak funguje, co říkají studie a pro koho není vhodná

od Ing. Romana Nemcová
|  7. listopadu 2023
Pomáhá keto dieta zhubnout lépe než jiné diety? Přečtěte si, co ukázaly studie, jaká má rizika a pro koho se nehodí.

7 tipů, jak přidat více zeleniny do jídelníčku

od Ing. Romana Nemcová
|  22. června 2021
Zelenina představuje jeden ze základních pilířů výživy. Dostatečný příjem zeleniny je předpokladem pro správnou funkci organismu. Její konzumace je nezbytná, protože tělu dodává vlákninu, vitamíny, minerály. Kromě své […]

Přerušovaný půst: jak funguje, typy 16/8 a 5:2 a co říkají studie

od Ing. Romana Nemcová
|  9. dubna 2021
Pomáhá přerušovaný půst zhubnout lépe než běžná dieta? Podívala jsem se na nejnovější studie a vysvětlím, pro koho se hodí a pro koho ne.

Cukr, Aspartam či jiná umělá sladidla? Která z nich jsou bezpečná?

od Ing. Romana Nemcová
|  2. dubna 2021
V tomto článku se budeme soustředit na problematiku - cukr, glukóza a umělá sladidla. Podíváme se na význam cukru, konkrétně rafinovaného cukru, který se nazývá sacharóza, […]

Jak na jarní detox těla

od Ing. Romana Nemcová
|  22. března 2021
Detoxikace nebo očista je slovo, které slyšíme v dnešní době velmi často. Jak nám může pomoci a jakým způsobem bychom se měli detoxikovat tělo? V tomto […]

Potraviny bohaté na antioxidanty

od Ing. Romana Nemcová
|  28. ledna 2021
Antioxidanty tvoří velmi významnou skupinu rostlinné stravy. V minulosti byly využívány především na prodloužení trvanlivosti potravin. Dnes jsou známé jako látky, které mají mnoho pozitivních […]

TOP 10 olejů do zdravé kuchyně

od Ing. Romana Nemcová
|  17. listopadu 2020
Oleje a tuky obecně jsou velmi často diskutovaným tématem. Na trhu je mnoho olejů, které máme na výběr. Pojďme se podívat na to, jak si správně vybrat […]
Žádné další články.

Vyhledávání

Odebírejte můj zdravý newsletter

Uzdrav Telo
Uzdrav Telo️ 1 rokem ago

🩺 Ozempic vs Mounjaro: Čo by ste o nich mali vedieť? Liekmi ako Ozempic a Mounjaro sa dnes lieči cukrovka 2. typu, no čoraz častejšie sa dostávajú do pozornosti aj v iných súvislostiach. 🔹 Oba sú schválené na liečbu diabetu 2. typu 🔹 Mounjaro ovplyvňuje dva hormóny regulujúce hladinu cukru a chuť do jedla 🔹 Ozempic pomáha aj znižovať kardiovaskulárne riziko ⚠️ Dôležité: Tieto lieky nie sú schválené ako lieky na chudnutie. Ich použitie mimo oficiálnych indikácií môže byť rizikové a malo by sa riadiť odporúčaniami lekára. 👉 V článku sa dozviete, ako fungujú, aké majú účinné látky, vedľajšie účinky a na čo si dať pozor. #Ozempic #Mounjaro #cukrovka #GLP1 #zdravie #informovanyvyber #nutricia #uzdravtelo

Uzdrav Telo
Uzdrav Telo️ 3 roky ago

https://uzdravtelo.sk/keto-dieta-podrobny-sprievodca-pre-zaciatocnikov/

3
magnifiercrosschevron-down
Ing. Romana Nemcová

Ing. Romana Nemcová

Inženýrka v oblasti výživy a potravin

Zrovna tu nejsem, ale odepíšu vám hned jak se připojím.

Ing. Romana Nemcová
Krásný den přeji 👋
Pokud byste potřebovali s něčím poradit, neváhejte se mě na cokoli zeptat! 🧡
Napište mi whatsapp
WhatsApp