Logo UzdravTělo

Blog

Vše o zdravém životním stylu!

Nejnovější články

Zahřívací potraviny, které nás zahřejí v chladném počasí

od Ing. Romana Nemcová
|  10. září 2026
Zima je v plném proudu a mrazivé počasí můžeme porazit jedině tím, že si dopřejeme teplá a chutná jídla. Místo toho, abyste přitápěli termostatem, přesuňte […]

Dopamin – jak tato chemická „odměna“ ovlivňuje chování lidí a jaké má spojení s výživou

od Ing. Romana Nemcová
|  10. září 2026
Lidské tělo, konkrétně nervový systém a mozek, funguje jako nepředstavitelně složitá síť systémů, komponent a neustále probíhajících procesů a reakcí. Abstraktně (a ne přísně vědecky […]

11 probiotických potravin, které jsou extrémně zdravé

od Ing. Romana Nemcová
|  9. září 2026
Zařazení probiotik do stravy může přinést celou řadu zdravotních benefitů. Jogurt patří mezi nejlepší zdroje probiotik. Mezi další zdroje probiotik patří kysané zelí, miso a […]

Kolik omega-3 byste měli denně přijímat?

od Ing. Romana Nemcová
|  9. září 2026
O tom, že omega-3 mastné kyseliny mají řadu zdravotních přínosů, není pochyb. Nejlepším způsobem, jak je získat, je konzumovat tučné ryby, a to alespoň dvakrát […]

Co jsou endokrinní disruptory a jaký mají vliv na váš organismus?

od Ing. Romana Nemcová
|  9. září 2026
Pokud vám záleží na vašem zdraví a chcete si udržet zdraví a vitalitu, nestačí jen podporovat přirozené fungování organismu – je potřeba také bránit vstupu […]

Ozempic vs Mounjaro: Vše, co potřebujete vědět

od Ing. Romana Nemcová
|  2. listopadu 2025
GLP-1, Ozempic, Mounjaro. Ještě před rokem byla tato tři slova pro většinu z nás zcela neznámá, ale dnes je slyšíme ze všech stran. Pokud máte […]

Keto dieta: Podrobný průvodce pro začátečníky

od Ing. Romana Nemcová
|  7. listopadu 2023
Ketogenní dieta spočívá v konzumaci velmi nízkého množství sacharidů, dokud tělo nezačne získávat energii převážně nebo výhradně z tuků. Zdravotní výhody mohou zahrnovat snížení hmotnosti […]

Omega-3 mastné kyseliny – Průvodce pro úplné začátečníky

od Ing. Romana Nemcová
|  18. ledna 2023
Omega-3 nebo n-3 mastné kyseliny jsou skupinou polynenasycených tuků, které si tělo nedokáže samo vytvořit a musí je přijímat ze stravy. Nazývají se také esenciální […]

Proč spíme a jaký je účel spánku?

od Ing. Romana Nemcová
|  24. října 2022
Dobrý spánek je nezbytný pro naše zdraví a potřebujeme ho stejně, jako potřebujeme jídlo a vodu. Není proto divu, že asi jednu třetinu našeho života […]

Melatonin a jeho vliv na spánek a zdraví

od Ing. Romana Nemcová
|  4. října 2022
Co je melatonin? Melatonin je hormon, který si vaše tělo vytváří přirozeně (1).   Produkuje ho epifýza v mozku, ale vyskytuje se také v jiných […]
Žádné další články.

Vyhľadávanie

Odebírejte můj zdravý Newsletter

🩺 Ozempic vs Mounjaro: Čo by ste o nich mali vedieť? Liekmi ako Ozempic a Mounjaro sa dnes lieči cukrovka 2. typu, no čoraz častejšie sa dostávajú do pozornosti aj v iných súvislostiach. 🔹 Oba sú schválené na liečbu diabetu 2. typu 🔹 Mounjaro ovplyvňuje dva hormóny regulujúce hladinu cukru a chuť do jedla 🔹 Ozempic pomáha aj znižovať kardiovaskulárne riziko ⚠️ Dôležité: Tieto lieky nie sú schválené ako lieky na chudnutie. Ich použitie mimo oficiálnych indikácií môže byť rizikové a malo by sa riadiť odporúčaniami lekára. 👉 V článku sa dozviete, ako fungujú, aké majú účinné látky, vedľajšie účinky a na čo si dať pozor. #Ozempic #Mounjaro #cukrovka #GLP1 #zdravie #informovanyvyber #nutricia #uzdravtelo

magnifiercrosschevron-down
Ing. Romana Nemcová

Ing. Romana Nemcová

Inženýrka v oblasti výživy a potravin

Zrovna tu nejsem, ale odepíšu vám hned jak se připojím.

Ing. Romana Nemcová
Krásný den přeji 👋
Pokud byste potřebovali s něčím poradit, neváhejte se mě na cokoli zeptat! 🧡
WhatsApp