+420 607 010 876
info@uzdravtelo.cz
|
Nezabudnite ma sledovať na sociálných sieťach.
@uzdrav_telo
@uzdravtelo

Blog

Vše o zdravém životním stylu!

Nejnovější články

Je pití celerové sťávy lék?

od Ing. Romana Nemcová
28. ledna 2022
Možná si pamatujete na velké šílenství z řapíkatého celeru před několika měsíci. Tisíce lidí sdíleli svou každodenní rutinu v podobě pití celerové šťávy a tvrdili, že […]

Tibetská kefírová houba jako elixír života

od Ing. Romana Nemcová
6. prosince 2021
Funkční potraviny ovlivňují biologické funkce v lidském organismu, zlepšují zdravotní stav a snižují riziko rozvoje chorob. Do této kategorie patří také fermentované produkty obsahující probiotické mikroorganismy, […]

Podpora imunity přírodní cestou

od Ing. Romana Nemcová
4. října 2021
V době, ve které aktuálně žijeme, pravděpodobně není potřeba vyzdvyhovat důležitost imunitního systému, který nám pomáhá přežít a udržet zdraví organismu. Existuje mnoho vědeckých informací, […]

Jak zhubnout rychle a zdravě i pokud jste to předtím zkoušeli a neuspěli jste II.

od Ing. Romana Nemcová
4. října 2021
V minulém článku jsme si řekli o principech hubnutí a o možná ne až tak docela známých překážkách při hubnutí - hormonální nerovnováze. Pokud chceme […]

Jak zhubnout rychle a zdravě i pokud jste to předtím zkoušeli a neuspěli jste

od Ing. Romana Nemcová
17. září 2021
Jak rychle zhubnout? Toto je možná jedna z otázek, na které hledáte odpověď a i přesto, že jste to zkoušeli už v minulosti a nevyšlo […]

10 tipů pro zdravé opalování

od Ing. Romana Nemcová
8. července 2021
Horké letní dny jsou tady a většina z nás je vítá s nadšením. Po dlouhé zimě je to právě slunce, které vás dobije energií a […]

Jak zjistit fototyp a vybrat vhodný opalovací krém

od Ing. Romana Nemcová
30. června 2021
Letní sezóna se blíží a s ní i spojené opalování u jezera, na koupalištích nebo u moře. Kdo by nechtěl mít krásně dohněda opálenou pokožku, která […]

7 tipů, jak přidat více zeleniny do jídelníčku

od Ing. Romana Nemcová
22. června 2021
Zelenina představuje jeden ze základních pilířů výživy. Dostatečný příjem zeleniny je předpokladem pro správnou funkci organismu. Její konzumace je nezbytná, protože tělu dodává vlákninu, vitamíny, minerály. Kromě své […]

Medicínské (léčivé) houby

od Ing. Romana Nemcová
31. května 2021
Medicínské houby byly součástí starověkých léčitelských systémů již několik tisíciletí. Existuje mnoho různých druhů hub, v různých částech světa a lidé, kteří znají jejich schopnosti […]

10 tipů, jak se chránit proti rakovině

od Ing. Romana Nemcová
21. května 2021
Rakovina je závažné onemocnění, které nelze vždy vyléčit či zachytit včas. Nikdo nepozná stoprocentně účinný recept, jak tuto nemoc léčit, ale když se zaměříte na […]
Žádné další články.

Vyhľadávanie

Odebírejte můj zdravý Newsletter

Uzdrav Telo️ před 7 měsíců

💗Cviklová nátierka💗 Ingrediencie: *1 malá cvikla *100g lučiny *1 strúčik cesnaku *soľ *citrónová šťava Postup: Syrovu cviku nastrúhame do misky. Pridáme lučinu a prelisovaný strúčik cesnaku. Osolíme, okoreníme, pokvapkáme citrónovou šťavou a premiešame. Dobrú chuť!🤤

11
Uzdrav Telo️ před 8 měsíců

Máte radi indickú kuchyňu? Vyskúšajte veg verziu veľmi obľúbeného indického jedla TIKKA MASALA.🧡 Ingrediencie: Marináda na tofu: *1 balík tofu *1kelímok bieleho jogurtu(prípadne sójový jogurt) *1lyžica oleja *1 lyžica citrónovej šťavy *1/2 lyžičky kurkuma *1/2 lyžičky garam masala *1/2 lyžičky čili prášku *1/2 lyžičky soli Omáčka: *1 polievková lyžica olivového oleja *1 plechovka drvených paradajok *1/2 lyžičky mletého kmínu *1/2 lyžičky papriky *1 lyživa jogurtu Varená ryža alebo naan na servírovanie Postup: Prelisované tofu nakrájajte na kocky a poukladajte ich do širokej plytkej panvice v jednej vrstve. V malej miske rozšľahajte biely jogurt s olejom, citrónovou šťavou, kurkumou, garam masalou, čili práškom a soľou, kým sa dobre nezmiešajú. Kúsky tofu zalejeme marinádou. Nechajte tofu marinovať aspoň 1 hodinu v chladničke a potom dajte piecť. Tofu pečieme v predhriatej rúrena 180C asi 30 minút, raz alebo dvakrát otočíme. Vo veľkej panvici alebo na panvici zohrejte 1 polievkovú lyžicu oleja. Pridajte paradajky, rascu, jogurt na omáčku tikka a ak máte z tofu nejakú marinádu navyše, môžete ju pridať aj do zmesi omáčky. Zohrievame, kým sa omáčka dobre nespojí a mierne nezhustne, asi 8 minút. Pridajte tofu, miešajte, kým sa nezahreje a tofu sa dobre obalí v omáčke tikka masala. Podávajte s ryžou alebo naanom. Dobrú chuť.🤤

3
cross
Ing. Romana Nemcová

Ing. Romana Nemcová

Inženýrka v oblasti výživy a potravin

Zrovna tu nejsem, ale odepíšu vám hned jak se připojím.

Ing. Romana Nemcová
Krásný den přeji 👋
Pokud byste potřebovali s něčím poradit, neváhejte se mě na cokoli zeptat! 🧡
WhatsApp