+420 607 010 876
info@uzdravtelo.cz
|

Blog

Vše o zdravém životním stylu!

Nalezené články podle štítků

,


Zpět na blog

7 tipů, jak přidat více zeleniny do jídelníčku

od Ing. Romana Nemcová
22. června 2021
Zelenina představuje jeden ze základních pilířů výživy. Dostatečný příjem zeleniny je předpokladem pro správnou funkci organismu. Její konzumace je nezbytná, protože tělu dodává vlákninu, vitamíny, minerály. Kromě své […]
Žádné další články.

Vyhledávání

Odebírejte můj zdravý newsletter

Uzdrav Telo️ před 4 měsíce

Omega-3 mastné kyseliny sú polynenasýtené tuky, ktoré vaše telo potrebuje, ale nevie si ich samo vytvoriť. Z tohto dôvodu sú klasifikované ako esenciálne mastné kyseliny.🧬 Dôkladné skúmanie Omega-3 mastných kyselín preukázalo, že dokážu bojovať proti depresii, znižujú množstvo tuku v pečeni, znižujú hladinu triglyceridov v krvi a pomáhajú predchádzať astme. Aké množstvo omega-3 by sme mali prijať a aké potraviny obsahujú dostatok omega-3 mastných kyselín si môžete prečítať v mojom novom článku na blogu. 😊

Uzdrav Telo️ před 1 rokem

💗Cviklová nátierka💗 Ingrediencie: *1 malá cvikla *100g lučiny *1 strúčik cesnaku *soľ *citrónová šťava Postup: Syrovu cviku nastrúhame do misky. Pridáme lučinu a prelisovaný strúčik cesnaku. Osolíme, okoreníme, pokvapkáme citrónovou šťavou a premiešame. Dobrú chuť!🤤

12
cross