Logo UzdravTělo

Blog

Vše o zdravém životním stylu!

Nalezené články podle štítků


, ,

Zpět na blog

Kolik omega-3 byste měli denně přijímat?

od Ing. Romana Nemcová
|  9. září 2026
O tom, že omega-3 mastné kyseliny mají řadu zdravotních přínosů, není pochyb. Nejlepším způsobem, jak je získat, je konzumovat tučné ryby, a to alespoň dvakrát […]

Omega-3 mastné kyseliny – Průvodce pro úplné začátečníky

od Ing. Romana Nemcová
|  18. ledna 2023
Omega-3 nebo n-3 mastné kyseliny jsou skupinou polynenasycených tuků, které si tělo nedokáže samo vytvořit a musí je přijímat ze stravy. Nazývají se také esenciální […]

Proč spíme a jaký je účel spánku?

od Ing. Romana Nemcová
|  24. října 2022
Dobrý spánek je nezbytný pro naše zdraví a potřebujeme ho stejně, jako potřebujeme jídlo a vodu. Není proto divu, že asi jednu třetinu našeho života […]

Je pití celerové sťávy lék?

od Ing. Romana Nemcová
|  28. ledna 2022
Možná si pamatujete na velké šílenství z řapíkatého celeru před několika měsíci. Tisíce lidí sdíleli svou každodenní rutinu v podobě pití celerové šťávy a tvrdili, že […]

Podpora imunity přírodní cestou: co opravdu funguje podle studií

od Ing. Romana Nemcová
|  4. října 2021
Spánek, pohyb, vitamin D a pestrá strava. Podívala jsem se, co z běžných rad na imunitu potvrzují studie a co je spíš marketing.

CBD: co o něm opravdu víme, jaká má rizika a jestli je legální

od Ing. Romana Nemcová
|  25. února 2021
CBD se prodává jako přírodní lék na úzkost, spánek i bolest. Podívala jsem se, co z toho potvrzují studie, jaká má rizika a co říká zákon.

TOP 10 olejů do zdravé kuchyně

od Ing. Romana Nemcová
|  17. listopadu 2020
Oleje a tuky obecně jsou velmi často diskutovaným tématem. Na trhu je mnoho olejů, které máme na výběr. Pojďme se podívat na to, jak si správně vybrat […]

Mikrobiom - Je mikrobiom náš druhý mozek?

od Ing. Romana Nemcová
|  22. září 2020
Lidské tělo je zastoupeno velkým množstvím bakterií, kvasinek, hub, virů, nebo prvoků. Právě tyto mikroorganismy mají zásadní vliv na lidské zdraví. Věděli jste, že lidské […]
Žádné další články.

Vyhledávání

Odebírejte můj zdravý newsletter

🩺 Ozempic vs Mounjaro: Čo by ste o nich mali vedieť? Liekmi ako Ozempic a Mounjaro sa dnes lieči cukrovka 2. typu, no čoraz častejšie sa dostávajú do pozornosti aj v iných súvislostiach. 🔹 Oba sú schválené na liečbu diabetu 2. typu 🔹 Mounjaro ovplyvňuje dva hormóny regulujúce hladinu cukru a chuť do jedla 🔹 Ozempic pomáha aj znižovať kardiovaskulárne riziko ⚠️ Dôležité: Tieto lieky nie sú schválené ako lieky na chudnutie. Ich použitie mimo oficiálnych indikácií môže byť rizikové a malo by sa riadiť odporúčaniami lekára. 👉 V článku sa dozviete, ako fungujú, aké majú účinné látky, vedľajšie účinky a na čo si dať pozor. #Ozempic #Mounjaro #cukrovka #GLP1 #zdravie #informovanyvyber #nutricia #uzdravtelo

magnifiercrosschevron-down
Ing. Romana Nemcová

Ing. Romana Nemcová

Inženýrka v oblasti výživy a potravin

Zrovna tu nejsem, ale odepíšu vám hned jak se připojím.

Ing. Romana Nemcová
Krásný den přeji 👋
Pokud byste potřebovali s něčím poradit, neváhejte se mě na cokoli zeptat! 🧡
WhatsApp