+420 607 010 876
info@uzdravtelo.cz
|
Autor/ka

Ing. Romana Nemcová

Věnuji se výživě a zdravému životnímu stylu již od vysoké školy. Studovala jsem obor Výživa a potraviny na ČZÚ v Praze. Učím, píšu a tvořím obsah pro lidi, kteří chtějí žít šťastnější a zdravější život.

Články od

Ing. Romana Nemcová

Medicínské (léčivé) houby

od Ing. Romana Nemcová
31. května 2021
Medicínské houby byly součástí starověkých léčitelských systémů již několik tisíciletí. Existuje mnoho různých druhů hub, v různých částech světa a lidé, kteří znají jejich schopnosti […]

10 tipů, jak se chránit proti rakovině

od Ing. Romana Nemcová
21. května 2021
Rakovina je závažné onemocnění, které nelze vždy vyléčit či zachytit včas. Nikdo nepozná stoprocentně účinný recept, jak tuto nemoc léčit, ale když se zaměříte na […]

Co je environmentální toxicita a jak ovlivňuje lidský organismus?

od Ing. Romana Nemcová
5. května 2021
Jaké toxiny běžně přijímáme a odkud pocházejí? Lidský organismus je pravidelně vystavován toxinům nacházejících se ve stravě, vodě, vzduchu a produktech, se kterými denně přichází do styku. Realitou […]

Co je to přerušovaný půst a na jakém principu funguje?

od Ing. Romana Nemcová
9. dubna 2021
Přerušovaný půst nebo přerušované hladovění je alternativou stravování s množstvím pozitivních účinků. V tomto článku se dozvíte co je to přerušovaný půst a na jak […]

Cukr, Aspartam či jiná umělá sladidla? Která z nich jsou bezpečná?

od Ing. Romana Nemcová
2. dubna 2021
V tomto článku se budeme soustředit na problematiku - cukr, glukóza a umělá sladidla. Podíváme se na význam cukru, konkrétně rafinovaného cukru, který se nazývá sacharóza, […]

Jak na jarní detox těla

od Ing. Romana Nemcová
22. března 2021
Detoxikace nebo očista je slovo, které slyšíme v dnešní době velmi často. Jak nám může pomoci a jakým způsobem bychom se měli detoxikovat tělo? V tomto […]

Co je aromaterapie? - Cesta do nejvoňavější medicíny světa

od Ing. Romana Nemcová
9. března 2021
Aromaterapie zahrnuje používání esenciálních olejů a jiných přírodních aromatických látek pro fyzickou, psychickou a duševní pohodu. Blahodárný účinek olejů může být důsledkem jejich působení na […]

Co je CBD a co všechno dokáže?

od Ing. Romana Nemcová
25. února 2021
Výzkumy v posledních letech naznačují, že největší terapeutický potenciál skrývá látka označována jako CBD, která se používá k léčebným účelům a prodává se především ve […]

Potraviny bohaté na antioxidanty

od Ing. Romana Nemcová
28. ledna 2021
Antioxidanty tvoří velmi významnou skupinu rostlinné stravy. V minulosti byly využívány především na prodloužení trvanlivosti potravin. Dnes jsou známé jako látky, které mají mnoho pozitivních […]

TOP 10 olejů do zdravé kuchyně

od Ing. Romana Nemcová
17. listopadu 2020
Oleje a tuky obecně jsou velmi často diskutovaným tématem. Na trhu je mnoho olejů, které máme na výběr. Pojďme se podívat na to, jak si správně vybrat […]
Žádné další články.

Blog

Všetko o zdravom životnom štýle!

Nájdené články podľa autora

Ing. Romana Nemcová

Späť na blog

Medicínské (léčivé) houby

od Ing. Romana Nemcová
31. května 2021
Medicínské houby byly součástí starověkých léčitelských systémů již několik tisíciletí. Existuje mnoho různých druhů hub, v různých částech světa a lidé, kteří znají jejich schopnosti […]

10 tipů, jak se chránit proti rakovině

od Ing. Romana Nemcová
21. května 2021
Rakovina je závažné onemocnění, které nelze vždy vyléčit či zachytit včas. Nikdo nepozná stoprocentně účinný recept, jak tuto nemoc léčit, ale když se zaměříte na […]

Co je environmentální toxicita a jak ovlivňuje lidský organismus?

od Ing. Romana Nemcová
5. května 2021
Jaké toxiny běžně přijímáme a odkud pocházejí? Lidský organismus je pravidelně vystavován toxinům nacházejících se ve stravě, vodě, vzduchu a produktech, se kterými denně přichází do styku. Realitou […]

Co je to přerušovaný půst a na jakém principu funguje?

od Ing. Romana Nemcová
9. dubna 2021
Přerušovaný půst nebo přerušované hladovění je alternativou stravování s množstvím pozitivních účinků. V tomto článku se dozvíte co je to přerušovaný půst a na jak […]

Cukr, Aspartam či jiná umělá sladidla? Která z nich jsou bezpečná?

od Ing. Romana Nemcová
2. dubna 2021
V tomto článku se budeme soustředit na problematiku - cukr, glukóza a umělá sladidla. Podíváme se na význam cukru, konkrétně rafinovaného cukru, který se nazývá sacharóza, […]

Jak na jarní detox těla

od Ing. Romana Nemcová
22. března 2021
Detoxikace nebo očista je slovo, které slyšíme v dnešní době velmi často. Jak nám může pomoci a jakým způsobem bychom se měli detoxikovat tělo? V tomto […]

Co je aromaterapie? - Cesta do nejvoňavější medicíny světa

od Ing. Romana Nemcová
9. března 2021
Aromaterapie zahrnuje používání esenciálních olejů a jiných přírodních aromatických látek pro fyzickou, psychickou a duševní pohodu. Blahodárný účinek olejů může být důsledkem jejich působení na […]

Co je CBD a co všechno dokáže?

od Ing. Romana Nemcová
25. února 2021
Výzkumy v posledních letech naznačují, že největší terapeutický potenciál skrývá látka označována jako CBD, která se používá k léčebným účelům a prodává se především ve […]

Potraviny bohaté na antioxidanty

od Ing. Romana Nemcová
28. ledna 2021
Antioxidanty tvoří velmi významnou skupinu rostlinné stravy. V minulosti byly využívány především na prodloužení trvanlivosti potravin. Dnes jsou známé jako látky, které mají mnoho pozitivních […]

TOP 10 olejů do zdravé kuchyně

od Ing. Romana Nemcová
17. listopadu 2020
Oleje a tuky obecně jsou velmi často diskutovaným tématem. Na trhu je mnoho olejů, které máme na výběr. Pojďme se podívat na to, jak si správně vybrat […]
Žiadne ďalšie články.

Vyhľadávanie

Odoberajte môj zdravý newsletter

Uzdrav Telo️ před 9 měsíců

💗Cviklová nátierka💗 Ingrediencie: *1 malá cvikla *100g lučiny *1 strúčik cesnaku *soľ *citrónová šťava Postup: Syrovu cviku nastrúhame do misky. Pridáme lučinu a prelisovaný strúčik cesnaku. Osolíme, okoreníme, pokvapkáme citrónovou šťavou a premiešame. Dobrú chuť!🤤

11
Uzdrav Telo️ před 10 měsíců

Máte radi indickú kuchyňu? Vyskúšajte veg verziu veľmi obľúbeného indického jedla TIKKA MASALA.🧡 Ingrediencie: Marináda na tofu: *1 balík tofu *1kelímok bieleho jogurtu(prípadne sójový jogurt) *1lyžica oleja *1 lyžica citrónovej šťavy *1/2 lyžičky kurkuma *1/2 lyžičky garam masala *1/2 lyžičky čili prášku *1/2 lyžičky soli Omáčka: *1 polievková lyžica olivového oleja *1 plechovka drvených paradajok *1/2 lyžičky mletého kmínu *1/2 lyžičky papriky *1 lyživa jogurtu Varená ryža alebo naan na servírovanie Postup: Prelisované tofu nakrájajte na kocky a poukladajte ich do širokej plytkej panvice v jednej vrstve. V malej miske rozšľahajte biely jogurt s olejom, citrónovou šťavou, kurkumou, garam masalou, čili práškom a soľou, kým sa dobre nezmiešajú. Kúsky tofu zalejeme marinádou. Nechajte tofu marinovať aspoň 1 hodinu v chladničke a potom dajte piecť. Tofu pečieme v predhriatej rúrena 180C asi 30 minút, raz alebo dvakrát otočíme. Vo veľkej panvici alebo na panvici zohrejte 1 polievkovú lyžicu oleja. Pridajte paradajky, rascu, jogurt na omáčku tikka a ak máte z tofu nejakú marinádu navyše, môžete ju pridať aj do zmesi omáčky. Zohrievame, kým sa omáčka dobre nespojí a mierne nezhustne, asi 8 minút. Pridajte tofu, miešajte, kým sa nezahreje a tofu sa dobre obalí v omáčke tikka masala. Podávajte s ryžou alebo naanom. Dobrú chuť.🤤

3
cross
Ing. Romana Nemcová

Ing. Romana Nemcová

Inženýrka v oblasti výživy a potravin

Zrovna tu nejsem, ale odepíšu vám hned jak se připojím.

Ing. Romana Nemcová
Krásný den přeji 👋
Pokud byste potřebovali s něčím poradit, neváhejte se mě na cokoli zeptat! 🧡
WhatsApp