|
Autor/ka

Ing. Romana Nemcová

Věnuji se výživě a zdravému životnímu stylu již od vysoké školy. Studovala jsem obor Výživa a potraviny na ČZÚ v Praze. Učím, píšu a tvořím obsah pro lidi, kteří chtějí žít šťastnější a zdravější život.

Články od

Ing. Romana Nemcová

Jak zjistit fototyp a vybrat vhodný opalovací krém

od Ing. Romana Nemcová
|  30. června 2021
Letní sezóna se blíží a s ní i spojené opalování u jezera, na koupalištích nebo u moře. Kdo by nechtěl mít krásně dohněda opálenou pokožku, která […]

7 tipů, jak přidat více zeleniny do jídelníčku

od Ing. Romana Nemcová
|  22. června 2021
Zelenina představuje jeden ze základních pilířů výživy. Dostatečný příjem zeleniny je předpokladem pro správnou funkci organismu. Její konzumace je nezbytná, protože tělu dodává vlákninu, vitamíny, minerály. Kromě své […]

Medicínské (léčivé) houby

od Ing. Romana Nemcová
|  31. května 2021
Medicínské houby byly součástí starověkých léčitelských systémů již několik tisíciletí. Existuje mnoho různých druhů hub, v různých částech světa a lidé, kteří znají jejich schopnosti […]

10 tipů, jak se chránit proti rakovině

od Ing. Romana Nemcová
|  21. května 2021
Rakovina je závažné onemocnění, které nelze vždy vyléčit či zachytit včas. Nikdo nepozná stoprocentně účinný recept, jak tuto nemoc léčit, ale když se zaměříte na […]

Co je environmentální toxicita a jak ovlivňuje lidský organismus?

od Ing. Romana Nemcová
|  5. května 2021
Jaké toxiny běžně přijímáme a odkud pocházejí? Lidský organismus je pravidelně vystavován toxinům nacházejících se ve stravě, vodě, vzduchu a produktech, se kterými denně přichází do styku. Realitou […]

Co je to přerušovaný půst a na jakém principu funguje?

od Ing. Romana Nemcová
|  9. dubna 2021
Přerušovaný půst nebo přerušované hladovění je alternativou stravování s množstvím pozitivních účinků. V tomto článku se dozvíte co je to přerušovaný půst a na jak […]

Cukr, Aspartam či jiná umělá sladidla? Která z nich jsou bezpečná?

od Ing. Romana Nemcová
|  2. dubna 2021
V tomto článku se budeme soustředit na problematiku - cukr, glukóza a umělá sladidla. Podíváme se na význam cukru, konkrétně rafinovaného cukru, který se nazývá sacharóza, […]

Jak na jarní detox těla

od Ing. Romana Nemcová
|  22. března 2021
Detoxikace nebo očista je slovo, které slyšíme v dnešní době velmi často. Jak nám může pomoci a jakým způsobem bychom se měli detoxikovat tělo? V tomto […]

Co je aromaterapie? - Cesta do nejvoňavější medicíny světa

od Ing. Romana Nemcová
|  9. března 2021
Aromaterapie zahrnuje používání esenciálních olejů a jiných přírodních aromatických látek pro fyzickou, psychickou a duševní pohodu. Blahodárný účinek olejů může být důsledkem jejich působení na […]

Co je CBD a co všechno dokáže?

od Ing. Romana Nemcová
|  25. února 2021
Výzkumy v posledních letech naznačují, že největší terapeutický potenciál skrývá látka označována jako CBD, která se používá k léčebným účelům a prodává se především ve […]
1 2 3
Žádné další články.

Blog

Všetko o zdravom životnom štýle!

Nájdené články podľa autora

Ing. Romana Nemcová

Späť na blog

Jak zjistit fototyp a vybrat vhodný opalovací krém

od Ing. Romana Nemcová
|  30. června 2021
Letní sezóna se blíží a s ní i spojené opalování u jezera, na koupalištích nebo u moře. Kdo by nechtěl mít krásně dohněda opálenou pokožku, která […]

7 tipů, jak přidat více zeleniny do jídelníčku

od Ing. Romana Nemcová
|  22. června 2021
Zelenina představuje jeden ze základních pilířů výživy. Dostatečný příjem zeleniny je předpokladem pro správnou funkci organismu. Její konzumace je nezbytná, protože tělu dodává vlákninu, vitamíny, minerály. Kromě své […]

Medicínské (léčivé) houby

od Ing. Romana Nemcová
|  31. května 2021
Medicínské houby byly součástí starověkých léčitelských systémů již několik tisíciletí. Existuje mnoho různých druhů hub, v různých částech světa a lidé, kteří znají jejich schopnosti […]

10 tipů, jak se chránit proti rakovině

od Ing. Romana Nemcová
|  21. května 2021
Rakovina je závažné onemocnění, které nelze vždy vyléčit či zachytit včas. Nikdo nepozná stoprocentně účinný recept, jak tuto nemoc léčit, ale když se zaměříte na […]

Co je environmentální toxicita a jak ovlivňuje lidský organismus?

od Ing. Romana Nemcová
|  5. května 2021
Jaké toxiny běžně přijímáme a odkud pocházejí? Lidský organismus je pravidelně vystavován toxinům nacházejících se ve stravě, vodě, vzduchu a produktech, se kterými denně přichází do styku. Realitou […]

Co je to přerušovaný půst a na jakém principu funguje?

od Ing. Romana Nemcová
|  9. dubna 2021
Přerušovaný půst nebo přerušované hladovění je alternativou stravování s množstvím pozitivních účinků. V tomto článku se dozvíte co je to přerušovaný půst a na jak […]

Cukr, Aspartam či jiná umělá sladidla? Která z nich jsou bezpečná?

od Ing. Romana Nemcová
|  2. dubna 2021
V tomto článku se budeme soustředit na problematiku - cukr, glukóza a umělá sladidla. Podíváme se na význam cukru, konkrétně rafinovaného cukru, který se nazývá sacharóza, […]

Jak na jarní detox těla

od Ing. Romana Nemcová
|  22. března 2021
Detoxikace nebo očista je slovo, které slyšíme v dnešní době velmi často. Jak nám může pomoci a jakým způsobem bychom se měli detoxikovat tělo? V tomto […]

Co je aromaterapie? - Cesta do nejvoňavější medicíny světa

od Ing. Romana Nemcová
|  9. března 2021
Aromaterapie zahrnuje používání esenciálních olejů a jiných přírodních aromatických látek pro fyzickou, psychickou a duševní pohodu. Blahodárný účinek olejů může být důsledkem jejich působení na […]

Co je CBD a co všechno dokáže?

od Ing. Romana Nemcová
|  25. února 2021
Výzkumy v posledních letech naznačují, že největší terapeutický potenciál skrývá látka označována jako CBD, která se používá k léčebným účelům a prodává se především ve […]
1 2 3
Žiadne ďalšie články.

Vyhľadávanie

Odoberajte môj zdravý newsletter

Uzdrav Telo
Uzdrav Telo️ 2023-11-09T15:00:12+0000

https://uzdravtelo.sk/keto-dieta-podrobny-sprievodca-pre-zaciatocnikov/

3
Uzdrav Telo
Uzdrav Telo️ 2023-01-20T08:09:27+0000

Omega-3 mastné kyseliny sú polynenasýtené tuky, ktoré vaše telo potrebuje, ale nevie si ich samo vytvoriť. Z tohto dôvodu sú klasifikované ako esenciálne mastné kyseliny.🧬 Dôkladné skúmanie Omega-3 mastných kyselín preukázalo, že dokážu bojovať proti depresii, znižujú množstvo tuku v pečeni, znižujú hladinu triglyceridov v krvi a pomáhajú predchádzať astme. Aké množstvo omega-3 by sme mali prijať a aké potraviny obsahujú dostatok omega-3 mastných kyselín si môžete prečítať v mojom novom článku na blogu. 😊

1
cross