Elektrolyty
Elektrolyty jsou ionty s elektrickým nábojem (např. Na⁺, K⁺, Ca²⁺, Mg²⁺, Cl-, HCO₃-), které zajišťují řadu klíčových funkcí v těle: udržování objemu tělesných tekutin, acidobazickou rovnováhu, nervovou vzrušivost a svalovou kontrakci¹.
Proč jsou elektrolyty důležité?
- Hydratace a objem tekutin: sodík (Na⁺) reguluje objem extracelulární vody a krevní tlak².
- Nervové signály a funkce svalů: Draslík (K⁺) je nezbytný pro udržení membránového potenciálu nervových a svalových buněk³. Vápník (Ca²⁺) zprostředkovává svalovou kontrakci, srážení krve a hormonální signalizaci⁴.
- Acidobazická rovnováha: Hydrogenuhličitany (HCO₃-) a chloridy (Cl-) pomáhají udržovat pH krve mezi 7,35-7,45⁵.
Příčiny nerovnováhy
- Dehydratace (náhlá ztráta tekutin při průjmu, zvracení, pocení) vede k hypernatrémii nebo hyperkalémii⁶.
- Nesprávná výživa a onemocnění (selhání ledvin, endokrinní poruchy) mohou způsobit hypokalémii, hypomagnezémii nebo acidózu⁷.
Jak dohnat a udržet optimální hladinu?
- Strava: banány, avokádo a špenát pro draslík; mléčné výrobky a zelenina pro vápník; ořechy a celozrnné výrobky pro hořčík⁸.
- Perorální rehydratační roztok: obsahuje přesný poměr Na⁺, K⁺ a Cl- podle doporučení WHO⁹.
- Sledování onemocnění: Pravidelné krevní testy a úprava léčby podle výsledků.
¹ Gennari F.J. "Hypokalémie." N Engl J Med 1998;339(7):451-458. DOI:10.1056/NEJM199808133390706
² Guyton A.C., Hall J.E. Textbook of Medical Physiology. 13. vyd. Elsevier; 2015. Kapitola o kompartmentech tělesných tekutin.
³ Kamel K.S., Halperin M.L. "Poruchy tekutin a elektrolytů". Kidney Int 1991;39(6):1163-1178.
⁴ Berlinger N. et al. "Calcium signaling in health and disease" (Signalizace vápníku ve zdraví a nemoci). Nature 2018;553(7688):446-456.
⁵ Palmer B.F. "Managing electrolyte disorders" (Zvládání elektrolytových poruch). Am J Med 2006;119(12):1037-1045.
⁶ Adrogué H.J., Madias N.E. "Sodík a draslík v patogenezi hypertenze". N Engl J Med 2007;356(19):1966-1978.
⁷ Weisinger R.S., Bellorin-Font E. "Magnesium and phosphorus metabolism". Am J Kidney Dis 1998;31(4):616-631.
⁸ Volpe S.L. "Hořčík v prevenci nemocí a celkovém zdraví". Adv Nutr 2013;4(3):378S-383S.
⁹ Světová zdravotnická organizace. Oral Rehydration Salts: Production of the New ORS (Perorální rehydratační soli: Výroba nových ORS ). WHO; 2006.